“Gli psichedelici ti mostrano cosa c’è nella tua mente, ma non la cambiano. Il vero lavoro avviene quando integri le intuizioni nella tua vita quotidiana”. Ram Das
L’integrazione terapeutica con gli psichedelici, noti anche come entheogeni, è un campo emergente che combina gli effetti potenzialmente trasformativi delle sostanze con approcci psicoterapeutici consolidati per promuovere spazi di guarigione e crescita personale. Attualmente il loro uso sta diventando popolare e ha dimostrato un grande potenziale terapeutico in diverse aree della salute mentale e della crescita personale. Tra le sostanze più utilizzate ci sono le seguenti.
La maggior parte degli psichedelici o entheogeni riconosciuti a livello terapeutico.
- Psilocibina: Questo composto psichedelico, presente in alcuni funghi, è uno dei più studiati nel campo della psicoterapia.
- MDMA (3,4-metilendiossimetanfetamina): Sebbene sia tecnicamente un entactogeno e non uno psichedelico in senso stretto, l’MDMA è stata utilizzata nella terapia assistita per trattare il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Si ritiene che l’MDMA riduca la paura e aumenti la fiducia tra paziente e terapeuta, facilitando la discussione del trauma.
- LSD (acido lisergico dietilamide): Un potente psichedelico che è stato studiato in passato e, più recentemente, ha iniziato a essere riconsiderato per le sue potenziali applicazioni terapeutiche, tra cui il trattamento dell’ansia, della depressione e di alcuni disturbi da dipendenza.
- Ayahuasca: una bevanda psichedelica tradizionalmente utilizzata dalle popolazioni indigene dell’Amazzonia, contenente DMT (N,N-Dimetiltriptamina). L’ayahuasca è stata studiata per i suoi potenziali benefici nel trattamento della depressione e della dipendenza. I suoi effetti possono facilitare esperienze profondamente introspettive e spirituali, che alcuni pazienti trovano terapeutiche.
- DMT (N,N-Dimetiltriptamina): Questo potente psichedelico, che è il principale ingrediente attivo dell’Ayahuasca ma può essere consumato anche da solo, è in fase di studio per il suo potenziale nella psicoterapia. Le vengono attribuiti effetti profondi e spesso vengono descritti incontri con entità o dimensioni insolite.
La formula di base dell’integrazione psicoterapeutica con gli psichedelici
L’integrazione psicoterapeutica con gli psichedelici consiste nell’elaborare e dare un senso alle esperienze psichedeliche, aiutando gli individui ad applicare le intuizioni e le rivelazioni ottenute durante queste esperienze nella loro vita quotidiana.
Di seguito descrivo alcune delle tecniche più utilizzate in questo processo:
- Terapia preparatoria
Prima dell’esperienza con gli psichedelici, viene effettuata una fase di preparazione; questo tipo di preparazione può essere individuale o di gruppo. Questo può includere: - Stabilire le intenzioni
Aiuta l’individuo a chiarire i propri obiettivi e cosa spera di ottenere dall’esperienza.
Educazione: Fornisci informazioni su cosa aspettarti, su come affrontare l’esperienza e sui possibili effetti della sostanza.
Pratiche di mindfulness: Insegnare le tecniche di mindfulness per aiutare gli individui a rimanere presenti e a osservare le loro esperienze senza giudizio. - Supporto durante l’esperienza
Durante la sessione psichedelica, i terapeuti o i facilitatori possono offrire uno spazio sicuro e di supporto, utilizzando tecniche quali:
Presenza terapeutica: Offrire supporto emotivo e fisico, se necessario.
Guida non direttiva: Aiutare gli individui a esplorare la loro esperienza interiore senza dirigere il processo.
Integrazione post-esperienza: Dopo l’esperienza psichedelica, l’integrazione è fondamentale. Le tecniche includono:
Dialogo terapeutico: Discussioni incentrate sull’esplorazione e sul dare un senso all’esperienza e al suo rapporto con la vita dell’individuo.
Scrittura riflessiva: Incoraggia gli individui a scrivere della loro esperienza, che può aiutare nel processo di integrazione.
Pratiche corporee: Includere yoga, meditazione o passeggiate nella natura per aiutare a integrare l’esperienza a livello somatico.
Arteterapia: Utilizzare l’arte come mezzo per esprimere ed elaborare le esperienze. - Seguire il processo di crescita personale del partecipante
Infine, l’obiettivo è quello di incorporare i cambiamenti e l’apprendimento nella vita quotidiana dell’individuo. Questo può comportare modifiche alle relazioni, alla carriera o alle pratiche spirituali, l’adozione di nuove abitudini di vita salutari o il cambiamento di schemi di pensiero e di comportamento.
Il follow-up del terapeuta nel post-esperienza dell’individuo è un fattore fondamentale per sostenere e continuare il processo di integrazione, che a seconda della situazione dell’individuo può richiedere un accompagnamento più lungo.
Aspetti etici e legali
È fondamentale prendere in considerazione gli aspetti etici e legali, poiché l’uso di sostanze psichedeliche è strettamente regolamentato in molti paesi. La terapia psichedelica deve essere effettuata sotto la supervisione di professionisti qualificati e in contesti in cui è legale e sicuro farlo.
L’integrazione della psicoterapia con gli psichedelici rappresenta un’area promettente per il trattamento di diverse condizioni psicologiche, tra cui depressione, PTSD e disturbi d’ansia. Tuttavia, è essenziale che sia fatto in modo responsabile, con una preparazione adeguata e un attento monitoraggio per massimizzare i benefici e minimizzare i rischi. Da Anthony Tate su .
Esportato da Medium il 23 maggio 2024.
